Статья рассказывает о том, что работа с психологом может быть затратной, но есть множество вариантов получить помощь бесплатно или недорого. Автор советует использовать бесплатные группы и горячие линии, обращаться к начинающим практикам, а также использовать бесплатные материалы в открытом доступе. Важно действовать и не бояться обратиться за помощью, даже если у вас нет денег или смелости. Автор дает личный пример и призывает читателей поделиться своим мнением в комментариях.